محتويات المقال (اختر للانتقال) تعرف على السعادة مفاتيح السعادة في الحياة أنواع السعادة صنع السعادة المراجع والمصادر تعرف على السعادة
الاستمتاع باللحظة الحالية والتقدير فن التقدير وكيف يمكن أن يزيد من السعادة العيش في اللحظة الحالية وتجنب القلق عن المستقبل
الحالة النفسية للإنسان يمكن أن تتغير للشخص عدة مرات في اليوم، فما السبيل للاحتفاظ بالسعادة؟
وجمعت صموئيل في كتاب "هذا أيضا سيمضي: قصص التغيير والأزمات والبدايات المفعمة بالأمل"، قطوفا من تجارب زبائنها دون ذكر أسمائهم. وتقول صموئيل: "كل شخص لجأ إلى عيادتي كان يعاني من مشاكل وتحديات بسبب تغير في حياته.
تُعرِّف فلسفة الحياة البساطة على أنَّها نهج يبسط جوانب الحياة المختلفة، ويركز على الأشياء الجوهرية فقط، وهي الأولويات في الحياة وتكون عادة العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية والجسدية والنمو الشخصي وتعزيز الإبداع، فتوجَّه الطاقة والموارد على تلك الأولويات، ويُتخلَّص من الأشياء الفائضة، كالمعلومات الزائدة أو استخدام التكنولوجيا غير المفيد، وبعض المقتنيات أيضاً لحقق الصفاء الذهني، فتجد مساحة للتنفس والإبداع.
ترتبط باستقرار علاقات الفرد مع الآخرين وشعوره بالأمان والتقبل من قبلهم، كما ترتبط بحصوله على شريك عاطفي يشعره بالحب.
السعادة هي عبارة عن فضائل الأخلاق والنفس، كالحكمة والشجاعة والعدالة والعفة، فسعادة الفرد لا تكتمل إلا بمآل روحه إلى العالم الآخر. (أفلاطون)
يؤثر المظهر الخارجي على حالتنا النفسية العامة بشكل كبير، ولذلك أصبح الأطباء يوصون المرضى الذين يعانون من الاكتئاب بضرورة العناية بمظهرهم الخارجي من خلال اختيار تسريحة شعر جديدة، شراء الملابس التي تواكب الموضة، وضع مساحيق التجميل للنساء، الاهتمام بنضارة البشرة، التزين بالحلي والإكسسوار، كل هذه الأمور ستجعل الشخص يبدو في غاية الجمال وهذا ما يشعره بالسعادة والرضا والثقة.
القرآن الدروس المرئيات الفتاوى الاستشارات المقالات الإضاءات الكتب الكتب المسموعة الأناشيد المقولات التصميمات ركن الأخوات العلماء والدعاة اتصل بنا
ويدفعنا التوازن في العلاقات إلى عدم إنزال الأدنى منا مقامًا في منزلة أعلى مِن استحقاقهم، فتقل هيبتنا ويستخفون بنا.
مثال: بدأ شخص ما بممارسة الرياضة بانتظام، واكتشفَ أنه أصبح أكثر سعادة وثقة بنفسه نتيجة لذلك.
السعادة ليست في السعادة الشخصيّة، وإنما في السعادة الجماعيّة، والسعادة غاية في حد ذاتها ما دامت تطلب وتأخذ لذاتها بعيدًا عن أي نوع من المصلحة، ويرى أنّ السعادة ليست إلا ممارسة للتفكير والتأمل والاحتكام إلى المنطق بالتمييز بين الصحيح والخاطئ. (الفارابي)
تجنب الحكم على الآخرين، وتوجيه النقد لهم بصورة مستمرة، يجعل الشخص يفكر بأفكار سلبية عن الآخرين، ويضعف التواصل الاجتماعي "عكس الفطرة التي خُلق عليها الإنسان"، القائمة على أهمية التواصل والمشاركة مع أفراد المجتمع من أقارب وأصدقاء وحتى غرباء.
هل هناك أجمل من مشاعر الحب والغرام ولحظات العشق التي لا تنسى! بالتأكيد لا، لذلك يمكننا أن نقول لكم بأن وقوعكم بالحب أحد أهم أسباب السعادة على الإطلاق؛ ليس هذا معلومات إضافية فقط، بل إن مشاعر السعادة هذه تتفوق على أي سعادة أخرى لأنها أنقى وأطهر أنواع السعادة على الإطلاق.